脚は筋肉がつきやすい部分だからこそ、警戒が必要です。むくみを解決するストレッチをして、スッキリ伸びやかな「美脚」になったらハッピーですね。それから、背中のポイントは自分では見ることができないので留意が必要です。しかし意外と年齢を感じる場所かもしれません。ボクシングスポーツはある程度続けていけばぜい肉も落ちますし、なんといってもボディが華麗に引き締まり、リバウンドの脱却にもつながります。有酸素エクササイズを楽しみながら効果的に継続できるのが自転車です。買い物や通勤の途中など、ちょっとした工夫で気になる部分を減量しましょう。

ちょい太りすぎで無理だと思っていたスリムジーンズをはけそうな今、ダイエットの効果を実感しています。時々足の太さがコンプレックスになって、多くの食品を摂取することを避け、毎日トレーニングをすることでなんとかコンプレックスの解決を目指しています。

スナック菓子が好きで減量のご褒美として毎週木曜日の昼ごはんはガッツリ食べます。意志が弱いとしんどいですね。しかし希望がないと突然におかしが食べたくなります（笑）。

★☆ダイエット関連商品一覧☆★
「ダイエット．COM　〜目指せマイナス５キロ〜」